Blog - concentração e foco

O que é que te faz focar e te ajuda na concentração naquelas horas onde é preciso?

Falo às vezes sobre meditação, sobre produtividade, agregar valor, mas nada disso adianta para você se desligar do mundo externo pra fazer uma atividade que exija um grau mais profundo de concentração ou foco.

Para mim, geralmente é fácil focar em algo em um lugar silencioso ou quando estou sozinho. Em um lugar com mais ruído, preciso de uma ajuda de um barulho controlado como a música. Que estilo? Qualquer um que me relaxe nos primeiros minutos: depois de concentrado não escuto mais a música.

Meu processo no escritório é um pouco complicado: ajustar a agenda como ocupado,  fone em um só ouvido pra escutar a equipe e o telefone,  música. Funciona.  Principalmente quando há conversas ao redor e pressão de prazos.

Você se conhece e sabe o que funciona pra você? Já pensou em como não evitar que as pessoas ao teu redor interajam com você? Como não ser visto como arrogante ou indisponível?